В раздел "Статьи" добавлена третья часть статьи Александра Хакимова "Мир гармонии и я"

В раздел "Статьи" добавлена третья часть статьи Александра Хакимова (Е.М. Чайтанья Чандра Чарана прабху) "Мир гармонии и я".

Самый эффективный сон с восьми часов вечера до двенадцати ночи, он самый глубокий. Качество невежества зависит от качества страсти. То, как мы спим, зависит от того, как мы выполняем свой долг, как мы любим, честно или нечестно работаем. От этих критериев зависит качество нашего сна. Это очень важный момент. Сон – это восстановление жизненной энергии. Мы должны хорошо уснуть, иначе энергия не восстановится. Это делают силы природы, к которым мы подключаемся в глубоком сне. Вы не можете, просто лежа в кровати всю ночь, отдохнуть без сна. Вы еще больше устанете. Это будет пытка, бессонница. Нужен сон. Когда сон со сновидениями, мы эмоционально переживаем события сна, что-то видим, что-то приобретаем или теряем, пугаемся, привязываемся к чему-то. Все это также расход энергии. За восстановление отвечает именно глубокий сон – сушупти, полное беспамятство. Иногда в клубах йоги достигают этого состояния расслабления, проваливаются и не замечают времени. Полчаса как секунда, – и прилив энергии. Вы отдохнули. Это сейчас называется медитацией, расслаблением.

Если человек не выполняет честно свой долг, то он не может быть расслабленным. Он не может спать, не может восстановить силы. И десяти часов сна не будет достаточно. Леонардо да Винчи писал «Тайную вечерю», неделями забывая про еду и сон, – был в трансе, где отдых вообще не требуется. Институт сна заявляет, что сон человеку не нужен, нужен отдых. Пока мы не умеем отдыхать без сна. Мы вечно напряжены, мы в страсти: деньги, друзья, враги, нужно всюду успеть. Огромное количество энергии уходит на борьбу с напряжением. Как же расслабиться? Даже когда человек ложится спать, он весь зажат, у него на лице выражение прожитого дня. Только к утру, ближе к гуне благости, человек расслабляется, но встать не может, его отдых только начался.

Ссылка на статью: https://www.ahakimov.com/articles/-mir-garmonii-i-ya-chasti-3.html